東吳大學教師授課計劃表

檔案產生時間：2022/3/4 下午 08:00:28
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一、課程基本資料 Course Information
科目名稱 Course Title：
(中文)心理健康
(英文)MENTAL HEALTH		 開課學期 Semester：110學年度第2學期
開課班級 Class：健康生活
授課教師 Instructor：姚淑文 YAO, SHU-WEN
科目代碼 Course Code：BSS11301 單全學期 Semester/Year：單 分組組別 Section：
人數限制 Class Size：30 必選修別 Required/Elective：選 學分數 Credit(s)：2
星期節次 Day/Session： 三56　 前次異動時間 Time Last Edited：110年12月28日17時01分
二、指定教科書及參考資料 Textbooks and Reference
(請修課同學遵守智慧財產權，不得非法影印)
●指定教科書 Required Texts
以老師上課提供講義為主
●參考書資料暨網路資源 Reference Books and Online Resources
三、教學目標 Objectives
本課程主要以心理學、社會學與諮商輔導的理論與知識為基礎，結合生活經驗與非正式觀察，探討現代人心理健康問題，藉以激發學生自我覺察與觀察的興趣與能力，並應用所學於日常生活或相關工作領域。根據世界衛生組織(WHO)的定義，心理健康並非只是「沒有精神疾病」，而是一種「個人能夠清楚了解自己的潛力所在，能夠因應日常生活中的壓力，能夠活得精彩豐富，並對社會有所貢獻」的狀態。
心理學是一門研究個體行為的科學。
This course is mainly based on the theory and knowledge of psychology, sociology, and counselling. It combines life experience and informal observations to explore the psychological health problems of modern people, in order to stimulate students' self-awareness and observation. Learn about daily life or related work areas. According to the definition of the World Health Organization (WHO), mental health is not just "no mental illness", but "an individual can clearly understand his potential, can respond to the pressures of daily life, can live wonderfully and richly, and contribute to society Contribute "status.
Psychology is a science that studies individual behavior. This course will introduce the connotation, important theories and applications of mental health in an easy-to-understand manner.
四、課程內容 Course Description
●整體敘述 Overall Description
本課程將以深入淺出的方式介紹心理健康的內涵、重要理論及其應用，其目的在使學生藉由對行為的瞭解，得以進一步瞭解自我、發展自我之潛能，提高其對生活適應之能力，達到自助助人目的以追求更好之生活品質。
一、導論篇
1.課程說明(心理健康概念)
2.什麼是情緒?談壓力與身心症
3.我需要用藥嗎?從精神疾病談起(精神官能症與精神疾病)
二、數據篇
1.生活健康狀態檢測(關心生活品質)--運用HRV
2.心理健康工具評量(檢測工具介紹與說明)
三、議題篇
1.人格專題探討
2.自殺事件與危機處理（類似溝通技巧？與低落的人對話的方法？）
3.成癮治療
4.人際與親密關係處理(人際知覺與態度、情緒與人際關係、人際衝突與溝通)
5.家庭關係與自我分化─做自己的父母
四、心理健康促進
1.正向心理--自我效能、樂觀與希望
2.情緒與壓力調節
3.運動調節
五、服務學習—實作
●分週敘述 Weekly Schedule
週次 Wk 日期 Date 課程內容 Content 備註 Note

1

 2/23 課程及評分方式說明(心理健康概念) 健康暨諮商中心 姚淑文主任

2

 3/2 談情緒、壓力、身心症  　

3

 3/9 精神疾病(精神官能症與精神疾病)辨識與用藥的討論  　

4

 3/16 人格特質與人格疾患  　

5

 3/23 自律神經失調與疾病關係及工具檢測說明  　

6

 3/30 心理測驗量表介紹  　

7

 4/6 學術交流周放假一周  　

8

 4/13 心理健康影片觀賞與討論  　

9

 4/20 期中考試  　

10

 4/27 專題討論--自殺與危機處理  　

11

 5/4 專題討論--各項成癮問題探討  　

12

 5/11 專題討論--人際關係處理(人際知覺與態度、情緒與人際關係、人際衝突與溝通)  　

13

 5/18 專題討論--親密關係問題認識  　

14

 5/25 專題討論--家庭關係與自我分化  　

15

 6/1 心理健康促進--談正向心理學(自我效能、樂觀與希望)  　

16

 6/8 心理健康促進--情緒與壓力管理  　

17

 6/15 心理健康促進--心理健康促進活動計畫分享  　

18

 6/22 期末考  　
五、考評及成績核算方式 Grading
配分項目 Items 次數 Times 配分比率 Percentage 配分標準說明 Grading Description
出席520% 
期中考 40% 
分組作業 40% 
配分比率加總 100%  
六、授課教師課業輔導時間和聯絡方式 Office Hours And Contact Info
●課業輔導時間 Office Hour
每周五下午
●聯絡方式 Contact Info
研究室地點 Office： EMAIL：
聯絡電話 Tel：7541或2390 其他 Others：
七、教學助理聯絡方式 TA’s Contact Info
教學助理姓名 Name 連絡電話 Tel EMAIL 其他 Others
 校內分機7541或2390winniyao@scu.edu.tw 
八、建議先修課程 Suggested Prerequisite Course
無
九、課程其他要求 Other Requirements
十、學校教材上網、數位學習平台及教師個人網址 University’s Web Portal And Teacher's Website
學校教材上網網址 University’s Teaching Material Portal：
東吳大學Moodle數位平台：http://isee.scu.edu.tw
學校數位學習平台 University’s Digital Learning Platform：
☐東吳大學Moodle數位平台：http://isee.scu.edu.tw
☐東吳大學Tronclass行動數位平台：https://tronclass.scu.edu.tw
教師個人網址 Teacher's Website：
其他 Others：
十一、計畫表公布後異動說明 Changes Made After Posting Syllabus