教師授課計劃表(學生課表查詢部份)

檔案產生時間：2022/3/4 下午 07:57:05
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一、課程基本資料 Course Information

科目名稱 Course Title：
(中文)運動與健康
(英文)PHYSICAL EXERCISE AND HEALTH

開課學期 Semester：110學年度第2學期
開課班級 Class：健康生活

授課教師 Instructor：劉佩珊 LIU, PEI-SHAN

科目代碼 Course Code：BSS11201

單全學期 Semester/Year：單

分組組別 Section：

人數限制 Class Size：30

必選修別 Required/Elective：選

學分數 Credit(s)：2

星期節次 Day/Session：三78　

前次異動時間 Time Last Edited：110年12月10日15時43分

二、指定教科書及參考資料 Textbooks and Reference
(請修課同學遵守智慧財產權，不得非法影印)

●指定教科書 Required Texts
無
●參考書資料暨網路資源 Reference Books and Online Resources
本校網路學園之 Moodle數位學習平台

三、教學目標 Objectives

課程介紹（整體敘述）：
運動是良藥不僅是口號，而是現今各國政府的公共衛生施政方針。運動對於人類個人與社會之健康促進效益包括：1. 在生理方面可促進人體各系統的功能、延緩老化，以及有效預防癌症與代謝症候群；2. 在心理方面則有助於建立自我概念、調節心理壓力，甚至改善認知能力；3. 在社會方面則有降低醫療支出、促進團隊精神、提升國民健康福祉等。課程為學期課，內容包括：運動與全人健康之定義與關連、體能評估與運動處方、運動營養與體重管理、運動安全與傷害防護、行為改變理論與策略等五大主題。

Exercise is Medicine is not only a slogan but a public health policy of many governments nowadays.
The health benefits that regular and proper exercise caused include: 1. Promoting physical functions, delaying aging, and preventing cancers and metabolic syndrome; 2. Establishing self-concept, regulating psychological stress, and improving mental recognition; 3. Decreasing social medication cost, promoting team spirits, and elevating citizens’ wellness. Thus, in this one-semester course, the following 5 topic will be focused on: Definition and relationships of exercise and health, Fitness assessment and exercise prescription, exercise nutrition and body weight management, exercise safety and trauma preventing, and behavior change theories and strategies.

四、課程內容 Course Description

●整體敘述 Overall Description
課程特色主要有三: (1) 介紹運動所需的肌肉系統，以細胞的骨骼驅動細胞收縮移位為基礎知識，運用於肌肉系統收縮，遺傳先天的以及運動後天的對肌肉系統的影響。以及運動如何透過肌肉系統帶動生理代謝影響全生生理作用。(2)介紹運動如何健腦，在經由神經傳導物質，改善全身生理狀況，變得更健康，使非生命科學相關科系的學生具備基本人體神經生理知識。(3) 介紹運動如何驅動免疫系統，如何正確的運動，使免疫調節更好，幫助人類遠離疾病，使非生命科學相關科系的學生了解透過瞭解運動生理新知，達全人健康，讓人生更豐富。

●分週敘述 Weekly Schedule

週次 Wk	日期 Date	課程內容 Content	備註 Note
1	2/23	運動與人生
2	3/2	細胞與生物分子
3	3/9	神經肌肉系統
4	3/16	肌肉系統
5	3/23	人體免疫作用
6	3/30	期中考試
7	4/6	春假
8	4/13	免疫作用知多少
9	4/20	運動驅癌
10	4/27	神經傳導
11	5/4	運動健腦
12	5/11	腦內啡
13	5/18	內大麻素
14	5/25	血清素與憂鬱
15	6/1	腎上腺素與迎向挑戰
16	6/8	運動遠離神經疾病
17	6/15	回顧
18	6/22	期末考試

五、考評及成績核算方式 Grading

配分項目 Items	次數 Times	配分比率 Percentage	配分標準說明 Grading Description
出席	10	10%	參與課堂討論得到出席紀錄
期中考		40%	繳交報告
學期考		50%	繳交報告
配分比率加總		100%

六、授課教師課業輔導時間和聯絡方式 Office Hours And Contact Info

●課業輔導時間 Office Hour
星期一，5-6堂

●聯絡方式 Contact Info

研究室地點 Office：	EMAIL：psliu@scu.edu.tw
聯絡電話 Tel：02-28819471--6857	其他 Others：

七、教學助理聯絡方式 TA’s Contact Info

教學助理姓名 Name

連絡電話 Tel

其他 Others

八、建議先修課程 Suggested Prerequisite Course

九、課程其他要求 Other Requirements

十、學校教材上網、數位學習平台及教師個人網址 University’s Web Portal And Teacher's Website

學校教材上網網址 University’s Teaching Material Portal：
東吳大學Moodle數位平台：http://isee.scu.edu.tw

學校數位學習平台 University’s Digital Learning Platform：
☐東吳大學Moodle數位平台：http://isee.scu.edu.tw
☐東吳大學Tronclass行動數位平台：https://tronclass.scu.edu.tw

教師個人網址 Teacher's Website：

其他 Others：

十一、計畫表公布後異動說明 Changes Made After Posting Syllabus

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