檔案產生時間：2022/6/24 下午 07:52:51
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一、課程基本資料 Course Information
科目名稱 Course Title： (中文)體育－運動與身體雕塑 (英文)PHYSICAL EDUCATION		開課學期 Semester：110學年度第2學期 開課班級 Class：溪體育四
授課教師 Instructor：林孟賢 LIN, MENG-SHYAN
科目代碼 Course Code：BPE32427	單全學期 Semester/Year：單			分組組別 Section：
人數限制 Class Size：50	必選修別 Required/Elective：必			學分數 Credit(s)：
星期節次 Day/Session： 四34	前次異動時間 Time Last Edited：111年05月27日11時59分
體育(課程)基本能力指標 Basic Ability Index
編號 Code 指標名稱 Basic Ability Index 本科目對應之指標 Correspondent Index 達成該項基本能力之考評方式 Methods Of Evaluating This Ability 1 倫理思辨 Ethical Speculation.     2 人文素養 Humanistic quality. ● 》課堂討論與表現 》報告(含個人或小組、口頭或書面、專題、訪問、觀察等形式) 》紙筆測驗 》學習綜合表現 3 科學素養 Scientific Literacy.     4 思維能力 The Ability of Reasoning. ● 》語言測試(含繳交錄音檔、口試、角色扮演等) 》學習綜合表現 5 語文能力 Language ability.     6 身心保健 Physical and mental health. ● 》出缺席狀況 》課堂討論與表現 》體育測試(含技能測驗、專項體能測驗及體育常識測驗等) 》實習(含實習心得發表、機構督導評分、學校督導評分等) 》學習綜合表現 7 民主法治與公民素養 Democratic rule of law and civic literacy. ● 》實驗 》學習綜合表現 8 社會意識與國際視野 Social consciousness and international perspective. ● 》課堂討論與表現 》實作(含分組演練/合作等) 》團隊參與 》學習綜合表現 9 美感意識 Aesthetic consciousness. ● 》課堂討論與表現 》團隊參與 》學習綜合表現
二、指定教科書及參考資料 Textbooks and Reference (請修課同學遵守智慧財產權，不得非法影印)
●指定教科書 Required Texts ●參考書資料暨網路資源 Reference Books and Online Resources http://ctl.scu.edu.tw/scutwebpub/website/index2.asp?Unit_id=352 1、Richord T、cotton等Aerobics Instructor Manual 2、ACE’s GROUP FITNESS SPECIALTY SERIES 3、The professional EDGE IDEA Source 4、GETTING STRONGER BILL PEARL, SHELTER PUBLCATION, INC .1986 5、RESOOURCE MANUAL FOR GUIDELINES FOR EXERCISE, SECOND EDETIN 1993 / ACSM MATTHEW HARRIS 6、教師體能指導手冊---教育部 7、運動與健康---方進隆
三、教學目標 Objectives
一、發展一般性體能，增進肌力肌耐力。 二、核心肌群概念，塑造肌肉形態。 三、建立正確肌力訓練觀念。 四、享受運動歡樂。
A.General physical development, enhance muscle muscular endurance. B. Second, the concept of core muscles, build muscle morphology. C. Third, establish the correct concept of strength training. D. Fourth, enjoy the joy of movement.
四、課程內容 Course Description
●整體敘述 Overall Description 1.肌力的雕塑必須集中意識力於目標肌群，及在關節可動範圍內充分作用，以平穩的速度進行。 2.為正常得體線為最重要的，過渡的伸展應避免。為使肌肉有效的的活動，在實施各種訓練時，利用安全可動範圍是必要的，同時保持呼吸順暢舒適。 3.最後緩和運動，目的是為提高關節柔軟性與放鬆，減少肌肉強化運動時所產生的代謝物質之堆積。
●分週敘述 Weekly Schedule 週次 Wk 日期 Date 課程內容 Content 備註 Note 1 2/24 教學操作及課程內容說明課程說明、水域安全宣導  　 2 3/3 低強度全身workout.  　 3 3/10 體適能檢定、校慶班級組隊  　 4 3/17 體適能檢測  　 5 3/24 低強度全身workout.伸展  　 6 3/31 學術交流週  　 7 4/7 基礎拜日式  　 8 4/14 抗力球（FIT-BALL）樂趣  　 9 4/21 瑜珈球適能，參加校慶班級競賽抵課一次  　 10 4/28 彈力帶塑身  　 11 5/5 NTC  　 12 5/12 全身修復的瑜珈序列練習  　 13 5/19 肌力延展.核心肌群  　 14 5/26 間歇訓練、測驗動作組合編排(遠距教學-線上課程-影片操作)  　 15 6/2 期末測驗練習(遠距教學-線上課程-期末測驗練習準備)  　 16 6/9 期末術科測驗.報告(遠距教學-期末影片繳交)  　 17 6/16 課堂反應評量補考(遠距教學-線上筆試)  　 18 6/23 補充教學

五、考評及成績核算方式 Grading

本科目 ☑同意/☐不同意 期末退修

配分項目 Items 次數 Times 配分比率 Percentage 配分標準說明 Grading Description 體適能   30% 依「東吳大學學生體適能檢定辦法」實施。瞬發力（立定跳遠）、柔軟度（坐姿體前彎）、肌耐力（一分鐘屈膝仰臥起坐）、心肺耐力（三分鐘登階）及身體組成（BMI），共五項，佔總分30分。 技能   25% 因遠距教學修改： 1.設計上肢、下肢、核心肌力訓練組合 2.上肢、下肢、核心各1組，共3個動作即可，每個動作約20秒，影片全程1分30秒內完成，勿超時。 筆試   15%   出席/學習態度   30% 1.未到課（公假除外）達4次者，學期成績中『學習態度課堂表現30%』該項以0分計算，3次遲到以一次缺課計。 2.病假.事假皆視為未到課，全勤同學學習成績酌予加分。 3.穿著牛仔褲.服裝不適當每次扣2分。 4.缺課扣分標準（缺課3次以下，缺課屬曠課者扣5分，屬事假缺課扣3分，屬病假缺課扣2分。早退扣5分、遲到扣2分，遲到、早退逾一節課者視同缺課） 配分比率加總 100%

六、授課教師課業輔導時間和聯絡方式 Office Hours And Contact Info

●課業輔導時間 Office Hour 週二13:00-17:00 雙溪校區辦公室 週四13:00-17:00 雙溪校區辦公室

●聯絡方式 Contact Info 研究室地點 Office：體育室 EMAIL：lin@scu.edu.tw 聯絡電話 Tel：28819471-5602 其他 Others：

七、教學助理聯絡方式 TA’s Contact Info

教學助理姓名 Name 連絡電話 Tel EMAIL 其他 Others

八、建議先修課程 Suggested Prerequisite Course

九、課程其他要求 Other Requirements

1.攜帶長條毛巾 2.穿著運動服、及膝運動褲上課 3.安全.專注考量禁帶手機，除非教師課程需求 未配合，出席/學習態度將扣分

十、學校教材上網、數位學習平台及教師個人網址 University’s Web Portal And Teacher's Website

學校教材上網網址 University’s Teaching Material Portal： 東吳大學Moodle數位平台：http://isee.scu.edu.tw

學校數位學習平台 University’s Digital Learning Platform： ☐東吳大學Moodle數位平台：http://isee.scu.edu.tw ☐東吳大學Tronclass行動數位平台：https://tronclass.scu.edu.tw

教師個人網址 Teacher's Website：

其他 Others：TronClass 課程訪問碼8Y23D1WQ28T 課程連結https://tronclass.scu.edu.tw/course/join/8Y23D1WQ28T （一） 未選上體育課學生如預先到班上課，請透過課程代碼加入旁聽;體育選課無教師加簽方式，選課需於加退選期間以電腦選上為依據。 （二） 配合實施遠距教學，成績配分若有調整則以教師公告教學平台為依據。

十一、計畫表公布後異動說明 Changes Made After Posting Syllabus