東吳大學教師授課計劃表

檔案產生時間：2022/6/24 下午 07:52:30
本表如有異動，於4小時內自動更新
一、課程基本資料 Course Information
科目名稱 Course Title：
(中文)體育－八卦掌
(英文)PHYSICAL EDUCATION		 開課學期 Semester：110學年度第2學期
開課班級 Class：溪體育四
授課教師 Instructor：張仲豪 CHANG, CHUNG-HAO
科目代碼 Course Code：BPE31827 單全學期 Semester/Year：單 分組組別 Section：
人數限制 Class Size：50 必選修別 Required/Elective：必 學分數 Credit(s)：
星期節次 Day/Session： 四12　 前次異動時間 Time Last Edited：111年05月25日01時17分
體育(課程)基本能力指標 Basic Ability Index
編號
Code		 指標名稱
Basic Ability Index		 本科目對應之指標
Correspondent Index		 達成該項基本能力之考評方式
Methods Of Evaluating This Ability
1倫理思辨
Ethical Speculation.		  
2人文素養
Humanistic quality.		●》課堂討論與表現
3科學素養
Scientific Literacy.		  
4思維能力
The Ability of Reasoning.		●》課堂討論與表現
5語文能力
Language ability.		  
6身心保健
Physical and mental health.		●》課堂討論與表現
》實作(含分組演練/合作等)
》方案需求評估
7民主法治與公民素養
Democratic rule of law and civic literacy.		●》課堂討論與表現
8社會意識與國際視野
Social consciousness and international perspective.		●》課堂討論與表現
9美感意識
Aesthetic consciousness.		●》課堂討論與表現
》實作(含分組演練/合作等)
二、指定教科書及參考資料 Textbooks and Reference
(請修課同學遵守智慧財產權，不得非法影印)
●指定教科書 Required Texts
無指定教科書，有興趣請參閱：

八卦揉身連環掌抉微（張育愷，2018）
●參考書資料暨網路資源 Reference Books and Online Resources
修課之前，強烈推薦，先上網交叉搜尋關鍵字：「張仲豪」、「形意拳」、「少林拳」、「國術」、「武術」，或是上FB東吳脫殼scu_talk臉書版、東吳大學課程討論版、youtube以了解課程上課方式、教師風格、注意事項。110學年度第二學期張仲豪老師是第一次在東吳大學開設八卦掌課，網路相關資料較少，請參閱「形意拳」課的相關資訊。
三、教學目標 Objectives
1.透過學習「八卦揉身導引功」、「八卦轉掌」，探索中式武術的樣貌
2.透過輔助的肌力、柔軟度訓練，提升身體素質，增進身體適能
3.經由技術講解、拳論分析、勁力感受，了解武術的意義
4.講述武術相關歷史與分享個人學習經驗，提升人文素養
1.Exploring Chinese Martial Art, through learning a form of BaGuaZhang.
2.To strengthen body ability through muscle and stretch training
3.To understand the meaning of martial art by technical analysis
4.To accomplish cultural understanding by martial art history and experience sharing
四、課程內容 Course Description
●整體敘述 Overall Description
課程的內容核心在於「透過武術進行全人教育」，藉由太極拳的套路學習過程，試圖體現中華武術的內涵與意義。
每節課的上課順序為：點名、暖身、輔助活動、太極拳教學、反覆練習、用法說明。
輔以「拳論」講解、影片教學，以及練拳、學拳、走訪的心得分享，傳達武術與生活、文化之間的連結。
此外，課程的精神強調「透過練習產生恆久性的進步」，鼓勵同學以「學、練」為出發點，感受身體、技術進步的過程。
●分週敘述 Weekly Schedule
週次 Wk 日期 Date 課程內容 Content 備註 Note

1

 2/24 暖身法、課程說明、髖屈、躺姿練習法（改至B408上課） 改至B408上課

2

 3/3 脊椎中立姿勢、深蹲與下肢出力法 回大排練教室上課

3

 3/10 呼吸法、伏地挺身與上肢出力法  　

4

 3/17 動樁開始
猛虎出山、大鵬展翅		  　

5

 3/24 體適能測驗  　

6

 3/31 獅子張口、白猿獻果  　

7

 4/7 力推八馬、懷中抱月  　

8

 4/14 指天插地  　

9

 4/21 動作複習  　

10

 4/28 青龍探爪  　

11

 5/5 期中測驗  　

12

 5/12 行樁開始
扣步、擺步練習、猛虎出山		  　

13

 5/19 大鵬展翅  　

14

 5/26 獅子張口  　

15

 6/2 白猿獻果  　

16

 6/9 動作複習  　

17

 6/16 期末測驗  　

18

 6/23 學科期末考  　
五、考評及成績核算方式 Grading
本科目 ☑同意/☐不同意 期末退修
配分項目 Items 次數 Times 配分比率 Percentage 配分標準說明 Grading Description
期中考110%期中測驗進度
學期考110%期末測驗進度
出席與學習態度 40%一、出席
出缺席處理標準如下：
1.各種假別、缺曠、遲到（遲到兩次算一次缺曠，早退兩次算一次缺曠）累計超過第四次，學期成績就不會通過。
2.曠課扣3分、事假扣2分，病假扣1分，遲到扣1分、早退扣1分、生理假不扣分、防疫假不扣分。
3.缺席未請假，即為缺課。
4.特殊傳染疾病、重大傷病事故（如骨折），需提出醫生證明，並採取其他補救措施處理。
二、學習態度
1.消極學習將視為缺曠處理
體適能測驗 30%檢測項目：瞬發力（立定跳遠）、柔軟度（坐姿體前彎）、肌耐力（一分鐘屈膝仰臥起坐）、心肺耐力（三分鐘登階）
綜合表現 10%擔任班代、器材借用搬運、場地清理、參與學校運動會競賽、東吳超馬參賽、志工、服務人員，或其他特殊表現者，將酌予加分。

凡報名「400公尺接力賽或全能挑戰賽」並完賽的學生，可加「出席與學習態度」5分外。其他學生校慶當天完成運動欣賞（開幕繞場、全能挑戰賽、全明星籃球/排球賽、400公尺接力賽），每參加一項加「出席與學習態度1分」。（拍照、打卡證明）
配分比率加總 100%  
六、授課教師課業輔導時間和聯絡方式 Office Hours And Contact Info
●課業輔導時間 Office Hour
1.請假、繳交作業、一般聯繫請使用電子郵件，以利管理
2.本堂課將成立LINE群組，緊急事務將由LINE群組公告
●聯絡方式 Contact Info
研究室地點 Office： EMAIL：howprac@gm.scu.edu.tw
聯絡電話 Tel：0922329958 其他 Others：
七、教學助理聯絡方式 TA’s Contact Info
教學助理姓名 Name 連絡電話 Tel EMAIL 其他 Others
八、建議先修課程 Suggested Prerequisite Course
沒有建議先修課程
九、課程其他要求 Other Requirements
1.請穿著可運動的服裝，褲子的需求為「膝蓋抬至胸口高度不會卡住」，未穿著適當服裝上課，該堂課扣學期成績1分。
2.運動鞋需求為「薄底、無筒、無氣墊」，未穿著適當鞋子上課，該堂課扣學期成績1分。
3.本學期課程較多肢體接觸，甚至要藉由被打來感受力量，無法接受的同學請勿前來修課。
4.本學期課程柔軟度要求較高，課程會有較多柔軟度訓練，無法接受的同學請勿前來修課。
5.體適能檢測未達給分標準者必須：
a參加飛輪課程（說明1次，自我練習6次）
b走跑操場30圈（一項沒過是30圈）
c參加體適能輔導班或相關課程（4次課程）
4.檢測結果與體能分數對照表及輔導措施，請查閱本課程之Moodle數位學習平台。
十、學校教材上網、數位學習平台及教師個人網址 University’s Web Portal And Teacher's Website
學校教材上網網址 University’s Teaching Material Portal：
東吳大學Moodle數位平台：http://isee.scu.edu.tw
學校數位學習平台 University’s Digital Learning Platform：
☐東吳大學Moodle數位平台：http://isee.scu.edu.tw
☐東吳大學Tronclass行動數位平台：https://tronclass.scu.edu.tw
教師個人網址 Teacher's Website：
其他 Others：教師個人Youtube頻道
十一、計畫表公布後異動說明 Changes Made After Posting Syllabus
1.2/24因碩士班招生考試，改至B408上課
2.本學期後續課程改為全遠距教學，故期中、期末測驗改為兩次公開心得，詳細說明請見Moodle系統
3.體適能測驗未通過同學，每一個項目未通過，以30下深蹲影片核予該項成績4.5分，每次影片請分開上傳至LINE群組記事本