東吳大學教師授課計劃表

檔案產生時間：2022/3/4 下午 07:59:36
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一、課程基本資料 Course Information
科目名稱 Course Title：
(中文)體育－健康體能
(英文)PHYSICAL EDUCATION		 開課學期 Semester：110學年度第2學期
開課班級 Class：溪體育四
授課教師 Instructor：簡名豪 CHIEN, MING-HAO
科目代碼 Course Code：BPE31033 單全學期 Semester/Year：單 分組組別 Section：
人數限制 Class Size：50 必選修別 Required/Elective：必 學分數 Credit(s)：
星期節次 Day/Session： 四78　 前次異動時間 Time Last Edited：111年02月17日22時33分
體育(課程)基本能力指標 Basic Ability Index
編號
Code		 指標名稱
Basic Ability Index		 本科目對應之指標
Correspondent Index		 達成該項基本能力之考評方式
Methods Of Evaluating This Ability
1倫理思辨
Ethical Speculation.		  
2人文素養
Humanistic quality.		●》其他(課堂討論與表現 紙筆測驗)
3科學素養
Scientific Literacy.		  
4思維能力
The Ability of Reasoning.		●》其他(報告(含個人或小組、口頭或書面、專題、訪問、觀察等形式) 紙筆測驗)
5語文能力
Language ability.		  
6身心保健
Physical and mental health.		●》團隊參與
》其他(課堂討論與表現 紙筆測驗)
7民主法治與公民素養
Democratic rule of law and civic literacy.		●》其他(課堂討論與表現 紙筆測驗)
8社會意識與國際視野
Social consciousness and international perspective.		●》其他(紙筆測驗)
9美感意識
Aesthetic consciousness.		●》其他(作業成績)
二、指定教科書及參考資料 Textbooks and Reference
(請修課同學遵守智慧財產權，不得非法影印)
●指定教科書 Required Texts
體育、體適能及運動入門-原著:Daryl Siedentop,譯者:陳鎰明等.
●參考書資料暨網路資源 Reference Books and Online Resources
教育部體育署體適能網站https://www.fitness.org.tw/
三、教學目標 Objectives
1.瞭解自己的體適能狀況
2.獲得體適能基礎專業知識
3.學會基礎體適能訓練技巧
4.養成規律運動的習慣
1. Know your physical fitness status
2. Acquire basic professional knowledge of physical fitness
3. Learn basic physical fitness training skills
4. Develop the habit of regular exercise
四、課程內容 Course Description
●整體敘述 Overall Description
1.介紹健康體適能的理論與觀念
2.認識如何藉由運動提升體適能與促進健康
3.認識運動、體適能與健康的關係
4.簡易健康體適能檢測方法
●分週敘述 Weekly Schedule
週次 Wk 日期 Date 課程內容 Content 備註 Note

1

 2/24 上課內容.方式.評分.規定說明.
參與「122年校慶運動會」:(four)凡報名「400公尺接力賽或全能挑戰賽」並完賽的學生，可加「出席與學習態度」5分外。其他學生校慶當天完成運動欣賞（開幕繞場、全能挑戰賽、全明星籃球/排球賽、400公尺接力賽），每參加一項加「出席與學習態度1分」，抵課一次.		  　

2

 3/3 個人身體組成檢測與分析  　

3

 3/10 健身房-器材介紹及基本運用  　

4

 3/17 體適能檢定-瞬發力(立定跳遠)、柔軟度(坐姿體前彎)、肌耐力(1分鐘仰臥起坐)、心肺耐力(3分鐘登階)  　

5

 3/24 健身房-分組循環教學  　

6

 3/31 核心肌群介紹及基本訓練  　

7

 4/7 飛輪器材介紹及基本使用  　

8

 4/14 有氧訓練  　

9

 4/21 期中考試：體適能常識測驗
水域安全活動教育宣導
https://web-ch.scu.edu.tw/index.php/physical/web_page/1495		  　

10

 4/28 速度敏捷訓練：衝刺循環、樓梯跑  　

11

 5/5 速度敏捷訓練：繩梯、折返跑  　

12

 5/12 TRX介紹及基本使用訓練  　

13

 5/19 綜合訓練  　

14

 5/26 綜合訓練  　

15

 6/2 體適能檢測及分析(後測)  　

16

 6/9 期末報告及自我學習評量  　

17

 6/16 期末報告及自我學習評量  　

18

 6/23 期末補考  　
五、考評及成績核算方式 Grading
配分項目 Items 次數 Times 配分比率 Percentage 配分標準說明 Grading Description
出席 30%超過三次 該生出席與學習態度部分（30分）以零分計。三次以下 曠課、早退扣3分，事假缺課扣2分，病假缺課扣1分，遲到扣1分。
嚴禁穿著非運動服飾及鞋子。
體適能檢測 30% 
體適能後測+報告 30%體適能後測結果及自我學習評量報告
期中考 10%體適能常識測驗
配分比率加總 100%  
六、授課教師課業輔導時間和聯絡方式 Office Hours And Contact Info
●課業輔導時間 Office Hour
星期四:1310-1500,請先行預約.
●聯絡方式 Contact Info
研究室地點 Office：體育室辦公室 EMAIL：roger-chien@yahoo.com.tw
聯絡電話 Tel：0910-085313 其他 Others：
七、教學助理聯絡方式 TA’s Contact Info
教學助理姓名 Name 連絡電話 Tel EMAIL 其他 Others
八、建議先修課程 Suggested Prerequisite Course
九、課程其他要求 Other Requirements
嚴禁穿著非運動服飾及鞋子。
1.體適能前側未達給分標準者必須
a課堂中加強訓練
b參加自主運動班
c參加體適能輔導班或相關課程
2.檢測結果與體適能分數對照表及輔導措施,請查閱本課程之Moodle數位學習平台
十、學校教材上網、數位學習平台及教師個人網址 University’s Web Portal And Teacher's Website
學校教材上網網址 University’s Teaching Material Portal：
東吳大學Moodle數位平台：http://isee.scu.edu.tw
學校數位學習平台 University’s Digital Learning Platform：
☐東吳大學Moodle數位平台：http://isee.scu.edu.tw
☐東吳大學Tronclass行動數位平台：https://tronclass.scu.edu.tw
教師個人網址 Teacher's Website：
其他 Others：
十一、計畫表公布後異動說明 Changes Made After Posting Syllabus
1.未選上體育課學生如欲先到班上課，請透過課程代碼加入旁聽，體育選課無教師加簽方式，選課須於加退選期間以電腦選上為依據。
2.配合實施遠距教學，成績配分若有調整則以教師公告教學平台為依據。