東吳大學教師授課計劃表

檔案產生時間：2022/6/24 下午 07:54:02
本表如有異動，於4小時內自動更新
一、課程基本資料 Course Information
科目名稱 Course Title：
(中文)體育－健康體能
(英文)PHYSICAL EDUCATION		 開課學期 Semester：110學年度第2學期
開課班級 Class：溪體育一
授課教師 Instructor：洪一全 HUNG, I-CHUAN
科目代碼 Course Code：BPE31026 單全學期 Semester/Year：單 分組組別 Section：
人數限制 Class Size：50 必選修別 Required/Elective：必 學分數 Credit(s)：
星期節次 Day/Session： 一12　 前次異動時間 Time Last Edited：111年05月26日17時47分
體育(課程)基本能力指標 Basic Ability Index
編號
Code		 指標名稱
Basic Ability Index		 本科目對應之指標
Correspondent Index		 達成該項基本能力之考評方式
Methods Of Evaluating This Ability
1倫理思辨
Ethical Speculation.		  
2人文素養
Humanistic quality.		●》參訪表現
3科學素養
Scientific Literacy.		  
4思維能力
The Ability of Reasoning.		●》參訪表現
5語文能力
Language ability.		  
6身心保健
Physical and mental health.		●》參訪表現
7民主法治與公民素養
Democratic rule of law and civic literacy.		●》參訪表現
8社會意識與國際視野
Social consciousness and international perspective.		●》參訪表現
9美感意識
Aesthetic consciousness.		●》參訪表現
二、指定教科書及參考資料 Textbooks and Reference
(請修課同學遵守智慧財產權，不得非法影印)
●指定教科書 Required Texts
肌力與體能訓練
●參考書資料暨網路資源 Reference Books and Online Resources
National Strength and Conditioning Association Thomas R. Baechle . Roger W. Earie
三、教學目標 Objectives
認識 了解 體適能與體能訓練 對自己與他人的幫助
understanding
To understanding
Physical fitness and physical training for their help with others
四、課程內容 Course Description
●整體敘述 Overall Description
充分了解體適能對自己的幫助 並運用在自己與他人身上

1.未選上體育課學生如欲先到班上課，請透過課程訪問碼加入旁聽；體育選課無教師加簽方式，選課需於加退選期間以電腦選上為依據。
2.配合實施遠距教學，成績配分若有調整則以教師公告教學平台為依據。

課程訪問碼:8WGO2SXII8C
邀請連結:https://tronclass.scu.edu.tw/course/join/8WGO2SXII8C
●分週敘述 Weekly Schedule
週次 Wk 日期 Date 課程內容 Content 備註 Note

1

 2/21 學期簡介
肌筋膜/ 關節活動		  　

2

 2/28 放假一天  　

3

 3/7 體適能檢測  　

4

 3/14 本體感覺 OS B301 教室

5

 3/21 重量訓練體驗-1 健身房

6

 3/28 重量訓練體驗-2 健身房

7

 4/4 放假一天  　

8

 4/11 重量訓練課程編排練習-3 健身房

9

 4/18 重量訓練課程編排練習-4 健身房

10

 4/25 TRX 懸吊訓練基礎-1 B301 教室

11

 5/2 TRX 懸吊訓練基礎-2 B301 教室

12

 5/9 TRX 懸吊訓練基礎-3 B301 教室

13

 5/16 TRX 懸吊訓練基礎-4 B301 教室

14

 5/23 徒手阻力訓練 B301 教室

15

 5/30 功能性訓練 B301 教室

16

 6/6 期末報告-1 B301 教室

17

 6/13 期末報告-2 B301 教室

18

 6/20 期末報告/補考 B301 教室
五、考評及成績核算方式 Grading
本科目 ☑同意/☐不同意 期末退修
配分項目 Items 次數 Times 配分比率 Percentage 配分標準說明 Grading Description
出席1836%每堂課會確實點名
體適能檢測130%瞬發力（立定跳遠）.柔軟度（坐姿體前彎）. 肌耐力（一分鐘屈膝仰臥起做）. 心肺耐力（三分鐘登階）.
期末報告134%分組報告 2~3人為一組 介紹自己與組員整學期運動過程 設定運動目標 內容 可以以 文字 照片 影片 PTT 呈現
配分比率加總 100%  
六、授課教師課業輔導時間和聯絡方式 Office Hours And Contact Info
●課業輔導時間 Office Hour
洪一全 皆可
●聯絡方式 Contact Info
研究室地點 Office： EMAIL：hic552001@yahoo.com.tw
聯絡電話 Tel：0919211185 其他 Others：
七、教學助理聯絡方式 TA’s Contact Info
教學助理姓名 Name 連絡電話 Tel EMAIL 其他 Others
八、建議先修課程 Suggested Prerequisite Course
九、課程其他要求 Other Requirements
十、學校教材上網、數位學習平台及教師個人網址 University’s Web Portal And Teacher's Website
學校教材上網網址 University’s Teaching Material Portal：
東吳大學Moodle數位平台：http://isee.scu.edu.tw
學校數位學習平台 University’s Digital Learning Platform：
☐東吳大學Moodle數位平台：http://isee.scu.edu.tw
☐東吳大學Tronclass行動數位平台：https://tronclass.scu.edu.tw
教師個人網址 Teacher's Website：
其他 Others：
十一、計畫表公布後異動說明 Changes Made After Posting Syllabus