東吳大學教師授課計劃表

檔案產生時間：2022/3/4 下午 08:08:15
本表如有異動，於4小時內自動更新
一、課程基本資料 Course Information
科目名稱 Course Title：
(中文)體適能與全人健康的理論與應用類別三
(英文)FITNESS, EXERCISE AND WELLNESS		 開課學期 Semester：110學年度第2學期
開課班級 Class：溪通識一
授課教師 Instructor：黃奕仁 HUANG, YI-JEN
科目代碼 Course Code：BDC796A1 單全學期 Semester/Year：單 分組組別 Section：類別三
人數限制 Class Size：80 必選修別 Required/Elective：必 學分數 Credit(s)：2
星期節次 Day/Session： 二12　 前次異動時間 Time Last Edited：111年02月22日00時32分
通識基本能力指標 Basic Ability Index
編號
Code		 指標名稱
Basic Ability Index		 本科目對應之指標
Correspondent Index		 達成該項基本能力之考評方式
Methods Of Evaluating This Ability
1倫理思辨
Ethical Speculation.		  
2人文素養
Humanistic quality.		  
3科學素養
Scientific Literacy.		●》紙筆測驗
4思維能力
The Ability of Reasoning.		  
5語文能力
Language ability.		  
6身心保健
Physical and mental health.		●》出缺席狀況
》報告(含個人或小組、口頭或書面、專題、訪問、觀察等形式)
》紙筆測驗
7民主法治與公民素養
Democratic rule of law and civic literacy.		  
8社會意識與國際視野
Social consciousness and international perspective.		  
9美感意識
Aesthetic consciousness.		  
二、指定教科書及參考資料 Textbooks and Reference
(請修課同學遵守智慧財產權，不得非法影印)
●指定教科書 Required Texts
1.黃帝內經養生全解 張其成 商周
2.二十一世紀的健康管理藍圖-活到120歲 林天送 健康
3.過敏原來可以根治 陳俊旭 新自然主義

●參考書資料暨網路資源 Reference Books and Online Resources
三、教學目標 Objectives
透過對運動與健康相關議題研究的介紹，幫助學生認識運動與疾病預防、壓力管理、睡眠品質、過敏控制、心理智能、體重控制…等相關概念，並實際體驗運動在生活中的應用及價值。
Through the introduction of sports and health issues related research, help students understand exercise and disease prevention, stress management, sleep quality, allergy control, psychological intelligence, weight control ... and other related concepts, and practical application of exercise experience and value in life.
四、課程內容 Course Description
●整體敘述 Overall Description
透過對各種運動與健康相關課題的探討，介紹運動背後的科學知識，進而幫助學生瞭解其在運動和生活中的應用。
●分週敘述 Weekly Schedule
週次 Wk 日期 Date 課程內容 Content 備註 Note

1

 2/22 課程介紹。何謂健康?東西方健康養生觀介紹，健康的生活型態為何?
  　

2

 3/1 運動與心肺系統的健康(高血壓，心臟病)  　

3

 3/8 運動與肌肉健康(慢性疼痛，肌力促進)  　

4

 3/15 運動傷害(關節炎，跳躍膝，拉傷，慢性骨折)  　

5

 3/22 運動與細胞代謝功能(代謝症候群，糖尿病)  　

6

 3/29 運動、營養、飲食行為與肥胖  　

7

 4/5 春假  　

8

 4/12 運動與肥胖(身體組成控制與飲食行為)  　

9

 4/19 期中考  　

10

 4/26 運動與免疫力(過敏狀態，感染)  　

11

 5/3 運動與癌症  　

12

 5/10 運動與睡眠品質  　

13

 5/17 運動與腸胃道健康  　

14

 5/24 運動與智慧(大腦認知功能)  　

15

 5/31 運動與情緒管理  　

16

 6/7 運動與環境  　

17

 6/14 期末考  　

18

 6/21 運動與休閒及生活品質  　
五、考評及成績核算方式 Grading
配分項目 Items 次數 Times 配分比率 Percentage 配分標準說明 Grading Description
出席1830%本課程每節課點名，無故缺席(如睡過頭或體驗翹課)一次扣三分，事假病假及遲到扣一分，遲到三次算一次缺課，缺課達五次全學期零分計算。
期中考130%依上半學期教授內容施測
學期考140%依下半學期授課內容包括分組報告內容出題施測
配分比率加總 100%  
六、授課教師課業輔導時間和聯絡方式 Office Hours And Contact Info
●課業輔導時間 Office Hour
星期二10:10~12:00
●聯絡方式 Contact Info
研究室地點 Office：p106 EMAIL：yijen@scu.edu.tw
聯絡電話 Tel：28819471*5634 其他 Others：
七、教學助理聯絡方式 TA’s Contact Info
教學助理姓名 Name 連絡電話 Tel EMAIL 其他 Others
八、建議先修課程 Suggested Prerequisite Course
無
九、課程其他要求 Other Requirements
課程於早上八點十分開始，無法趕到或預備來補眠者請勿選。
所有上課內容及規定，評分細節於第一堂課說明，未到者請自行問明。
若遇放假或其他因素，課程主題有所調動，均於課堂上宣布。
教師預先印製全學期用講義，每位學生需繳交50元講義費用，未選上課程者請勿領取講義。
十、學校教材上網、數位學習平台及教師個人網址 University’s Web Portal And Teacher's Website
學校教材上網網址 University’s Teaching Material Portal：
東吳大學Moodle數位平台：http://isee.scu.edu.tw
學校數位學習平台 University’s Digital Learning Platform：
☐東吳大學Moodle數位平台：http://isee.scu.edu.tw
☐東吳大學Tronclass行動數位平台：https://tronclass.scu.edu.tw
教師個人網址 Teacher's Website：
其他 Others：
十一、計畫表公布後異動說明 Changes Made After Posting Syllabus
因應疫情，本學期取消分組出遊活動與報告，配分分至期中考及期末考。